Astrid Vink

Yoga docent
View My Schdule

Phone:

06 37 420 925

Email Id:

astrid.vink@online.nl

Address:

Biography:

 

Biografie
Yoga speelt een rol in mijn leven sinds mijn 23ste, toen ik zelf begon met les volgen. Na een aantal jaar ben ik de opleiding gaan volgen bij de Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte. Daarna ben ik zelf les gaan geven. Yoga past bij mijn interesse in de natuur en in het zoeken naar wie ik ben in relatie tot de wereld en de kosmos. Naast het lesgeven werk ik met kinderen bij een antroposofische buitenschoolse opvang. Ik woon in Haarlem met mijn man en twee tieners.

In mijn les worden de klassieke houdingen rustig en met aandacht uitgevoerd. Omdat de groep uit iets oudere cursisten bestaat, zijn de oefeningen daarop afgestemd. Het hele lichaam wordt bewogen tijdens de houdingen, die staand, zittend en liggend worden uitgevoerd. Alle houdingen worden begeleid en gedragen door de adem. De adem speelt een belangrijke rol in de bewustwording van het lichaam en het denken. In de les worden ook specifieke ademoefeningen gedaan. Het oefenen met plezier en met vertrouwen in de eigen mogelijkheden staan centraal. Aan het einde van de les is er een lange ontspanningsoefening.