Sandra Taal

Stress coach & Kinesioloog
View My Schdule

Phone:

06-15003675

Email Id:

sandra.taal@denieuwelente-heemstede.nl

Address:

Raadhuisstraat 56a, Heemstede

Biography:

 

Biografie:
In mijn praktijk coach ik vrouwen met stress gerelateerde klachten, vrouwen die niet lekker in hun vel zitten, vanuit hun hoofd leven, gespannen en onrustig zijn, maar vooral heel erg moe. Letterijk moe of figuurlijk moe omdat ze telkens tegen situaties aanlopen die ze willen veranderen maar waarbij het op een of andere manier toch niet lukt.

Mijn manier van coachen is lichaamsgericht. Stress-situaties brengen emoties met zich mee en als je vastloopt in een situatie of de emotie ‘parkeert’ verandert de spierspanning in je lichaam, spieren kunnen dan verzwakken of verkrampen. Hierdoor kan een verandering in je houding ontstaan zowel fysiek als psychisch: je krijgt dan door de stress lichamelijke en/of psychische klachten. Vanuit de bewegingsleer/kinesiologie is er een link tussen de spieren die verzwakken of verkrampen en dat wat er op emotioneel/energetisch gebied blokkeert. Door hierover in gesprek te gaan krijg je inzicht in het waarom van je klacht en wat je eraan kunt doen om letterlijk en figuurlijk weer stevig in je schoenen te staan. Ik help je om patronen te doorbreken, minder vanuit je hoofd te leven en te bewegen naar meer ontspanning, rust en energie in je systeem.

Klachten waarvoor je in mijn praktijk terecht kunt: stress, onrust, angstgevoelens, somberheid, onzeker zijn, burn-out, trauma, overspannen, het gevoel hebben dat je meer uit je leven kan halen maar hiertoe niet in staat zijn, lichamelijke klachten zoals spanningshoofdpijn, rugklachten, schouderklachten, vermoeidheid, slaapproblemen, het gevoel er alleen voor te staan terwijl je niet alleen bent.

Zoals ieder mens heb ik ook stressvolle periodes gekend. Gelukkig weet ik hier nu goed mee om te gaan door de kennis die ik heb opgedaan met mijn opleidingen in de kinesiologie, coaching en het pad dat ik in mijn leven heb bewandeld. Kennis en inzichten die ik jou ook kan meegeven. Laat me je helpen.

-> Op maandag, dinsdagavond, woensdag en vrijdag werk ik in De Nieuwe Lente.
-> Omdat je eerst wilt weten of er een klik is tussen jou en mij, kun je een afspraak maken voor gratis kennismakingsgesprek. Als er een match is dan plannen we na de kennismaking de eerste afspraak/intake van 1,5 uur voor het tarief van 65,-. Tijdens deze afspraak geef jij aan waar je tegenaan loopt en wat je wilt veranderen. Ook zal je ervaren wat lichaamsgericht coachen is zodat je vanuit deze ervaring een besluit kunt nemen over het vervolgtraject.
-> Ik ben aangesloten als beroepscoach bij de NOBCO, de Nederlandse Orde van Beroepscoaches en ik ben als coach geselecteerd en geverifieerd door Coachfinder, het online platform van Psychologie Magazine.