Even voorstellen: Jan Pals. Grootgebracht in een gezin met drie zussen.

Vele verhuizingen door het werk van mijn vader. Een gezin waarin het geloof een belangrijke rol speelde.

Na mijn opleiding tot onderwijzer ruim 20 jaar werkzaam geweest in het onderwijs. Vervolgens overgestapt naar het bedrijfsleven. Daarin 30 jaar werkzaam geweest waarvan de laatste 20 jaar als ZZP-er op het terrein van arbeidszaken. Thans stress- en burn-out coach.

Verandering

De rode draad in mijn leven is verandering. Steeds op zoek naar nieuwe inzichten, uitdagingen, leefstijlen en nieuwe mensen. Verandering dat ook tot uiting komt in de naam Panta Rhei. Dat staat voor “alles stroomt”. Alles is in beweging. Net zoals in de natuur met zijn dag/nachtritme, de vier seizoenen, van ontluiken, bloeien, afsterven en verval.

Senior

Als trotse senior ben ik benieuwd naar het leven van andere senioren.

Gepensioneerd zijn betekent veel vrije tijd. Hoe ga je die nu invullen? Een zorgeloze “oude dag” klinkt mooi maar is niet realistisch. Ook in deze levensfase word je van tijd tot tijd geconfronteerd met spanningen.

Onderzoek

Volgens het CBS (2021) kwamen in de leeftijdscategorie 65-79 jaar de volgende klachten het meest voor:

• vermoeidheid: 65 %
• slaapproblemen: 56%
• emotionele klachten: 48%
• het gevoel er niet meer bij te horen: 29%.

Kijk je met name naar de emotionele klachten, dan  werd als meeste genoemd:

• zich eenzaam voelen: 25%
• zich somber voelen: 18%
• zich gestrest voelen: 13%

Uitdaging

Herkenning ervaren? Een eerste oplossing!

Stap-voor-stap, in drie gesprekken van een uur, tot een inzicht komen van jouw klacht.