Chi Kung of Qi Gong is een bewegingsleer uit China met oefeningen die de gezondheid bevorderen en de energie (Chi/ Qi) in het lichaam weer laten stromen. Dit gebeurt door middel van verschillende, veelal stilstaande, lichaamshoudingen, eenvoudige bewegingen, bewuste ademhaling en oefening voor de geest.  Het is een zachte training met groot effect. Je wordt sterk en veerkrachtig, soepel. Zowel lichamelijk als geestelijk.

Visie daarbij is dat het niet uitmaakt hoe je lichamelijke staat van zijn is. Je kan op elke leeftijd en in elke staat kiezen iets in jezelf te investeren. En het beste uit jezelf te halen. Je ziet het de mensen in China bij zonsopkomst doen in de parken. De training komt voort uit het boeddhisme en geeft het effect van Yoga en Mindfulness ineen.

Je traint, zoals ze in China zeggen : “ Long Happy Life. “

 

Docent: Evelyn van der Ploeg
Telefoonnummer: 06 412 66 820
E-mail adres: info@chikungheemstede.nl
Website: chikunghaarlem.nl

Kosten:
Strippenkaart van 10 lessen : 150 euro ( 3 maanden geldig)
12,50 per les bij inschrijving per half jaar
proefles 10 euro (September 2018 proefles gratis)