Stoel yoga (yoga op en gebruik makend van een stoel) is een fijne vorm van yoga voor mensen die minder stabiel zijn en/of met een lichamelijke beperking.
We gaan tijdens deze les werken aan het verbeteren van de stabiliteit. Tevens is er aandacht voor zowel mentale ontspanning, ademhaling en het lichaam. Het is een laagdrempelige vorm van Yoga waarbij we op een rustige manier bewegen. Het doel is dat er meer bewegingsruimte ontstaat, het lichaam sterker wordt en de spieren en gewrichten soepeler. Dit allemaal binnen de grenzen van uw eigen beperkingen.
Makkelijk zittende kleding is aan te bevelen.

Voor meer informatie mail: Yoga info