Do-In is een bewegingsvorm die in China is ontstaan en verder werd ontwikkeld in Japan. De oefeningen zijn erop gericht om de Qi (energie) in de meridianen (energiebanen) goed te laten stromen. Dit doen we door bewegingen, strekkingen, (drukpunt)massages en ademhaling. De theorie waarop dit gebaseerd is, komt voort uit de Meridianenleer en de 5-Elementenleer: Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water.

Meridiaanstrekkingen vormen de basis van de lessen. Dit doen we door op een bedachtzame manier te bewegen, binnen je eigen mogelijkheden. Je hoeft niet lenig te zijn om met Do-In yoga te beginnen. Door de beoefening van Do-In yoga word je vanzelf flexibeler in je lijf, je denken en je doen. Kenmerkend voor Do-In yoga is de afwisseling van meditatie en bewegen, concentratie en plezier, Yin en Yang.

We oefenen in kleine groepjes van 8 deelnemers waardoor optimale aandacht gegarandeerd is.

Je kunt op ieder gewenst moment instromen!

Het lesgeld wordt per kwartaal vooruit betaald en is 10 euro per les
Proefles gratis als je na de proefles instroomt .

Voor meer informatie verwijs ik je graag naar onderstaande websites.

Docente: Froukje Verhoef
Telefoonnummer: 06-38 11 55 02
E-mail adres: info@shiatsu-verhoef.nl
Website: www.shiatsu-verhoef.nl / www.yogaheemstede.nl