Een gevoel dat veel medewerkers herkennen en vaak zonder te weten dat hun ademhaling daar een grote rol in speelt.Adem is de stille motor achter ons welzijn.Wanneer we oppervlakkig of hoog ademen, raakt niet alleen ons lichaam uit balans, maar ook ons concentratievermogen, onze creativiteit en ons vermogen om te ontspannen. Daarom geef ik op […]

Vrouwencirkels.. over jezelf zijn vanuit zelfliefde, zachtheid en compassie. Een avond voor spirituele en bewuste vrouwen. Een avond vol verbinding, plezier en aardse spiritualiteit. Kom thuis in de spiritual tribe. In deze groep van spirituele en bewuste vrouwen. Vrouwen die naar binnen durven gaan, die voelen wat er is in het nu. Vrouwen meer voelen […]

Net als jij heb ik ervaring met een langdurige kinderwens en een fertiliteitstraject. Van tijd tot tijd voelde ik mij onbegrepen door mijn omgeving. Dit was geen onwil van de mensen om mij heen, maar wanneer iemand niet hetzelfde meemaakt als jij, is het begrijpen waarmee jij om gaat gewoonweg lastig. Ik voelde me eenzaam. […]

Ervaar je stress, piekergedachten of ben je op zoek naar meer balans en rust in je dagelijks leven? De 8-weekse mindfulness training (MBSR) helpt je om bewuster te leven, beter om te gaan met stress en meer aanwezig te zijn in het hier en nu. De training wordt gegeven door David Peralta, professioneel muzikant en […]

Gun jezelf een ochtend waarin je niets hoeft, alles mag en je volledig tot rust mag komen. Tijdens de Stilte Ochtend van HANDS nodigen we je uit om te vertragen, te landen in je lichaam en ruimte te maken voor stilte, aandacht en aanwezigheid. Iedere donderdag van 9.00 - 10.00 uur. Graag inschrijven via de […]

Meer voelen, meer rust, thuiskomen in jezelf Deze workshop is voor mensen die merken dat ze veel in hun hoofd leven en verlangen naar meer lichaamsgevoel, rust en verbinding met zichzelf. Of je ons nu al kent of niet, wel of geen ervaring hebt: voel je welkom. In deze workshop nodigen wij jou uit om: […]

Zou het niet mooi zijn als je zelf kunt handelen in (milde) acute situaties? Juist dan, zoals bij kleine verwondingen, verstuiking of wagenziekte kan homeopathie vaak heel snel en doeltreffend werken! Hoewel het belangrijk om het juiste middel te kiezen, is een uitgebreide anamnese dan niet nodig. Het is iets dat je zelf kunt leren.In […]

Kom je voor het eerst bij onze Soundhealing,  of ben je al wat vaker geweest, lees onderstaande informatie. ​ Laat je meenemen op een reis naar innerlijke rust en harmonie en jezelf op te laden met positieve energie. We kijken ernaar uit om met jou in verbinding te gaan. ​​ Wat staat je te wachten? - Een unieke ervaring van […]

LUNAR 12 is een reeks maandelijkse maancirkels van januari t/m december 2026. De eerstvolgende cirkel is op dinsdagavond 17 januari.Elke maand staat in het teken van de nieuwe maan: het moment van verstilling, innerlijke reset en nieuwe intenties. Elke cirkel bestaat uit:• 30 minuten verbonden adem(diepe, zachte transformatie)• 15 minuten integratie• Een maangericht ritueel— zoals schrijven, […]

In beweging naar rust  Qigong & Mindfulness workshop voor beginners Heb je behoefte aan rust, ontspanning en meer verbinding met je lichaam? Tijdens deze 90 minuten durende workshop maak je op een rustige en toegankelijke manier kennis met mindfulness en Qigong. We vertragen, ademen bewust, bewegen zacht en sluiten af met een diepe ontspanning (bodyscan). […]

In deze korte, praktische kennismakingsworkshop ga je minder praten en vooral ervaren wat ademhaling doet voor je zenuwstelsel. Geen ervaring nodig, geen prestatiedruk, alles mag en niets moet. Volg je adem en ontdek. Geef je op via 06-54266990 (app of telefonisch)

Meer informatie Ben je nieuw in de wereld van Soundhealing of juist een doorgewinterde liefhebber, deze sessie is voor jou! Laat je meenemen op een reis naar innerlijke rust en harmonie en jezelf op te laden met positieve energie. We kijken ernaar uit om met jou in verbinding te gaan. ​​​​Wat staat je te wachten? - […]