In deze workshop nodigen wij jou uit om:● uit je hoofd te komen● meer te voelen wat jouw lichaam verlangd● spanning los te laten● innerlijke rust te ervarenNiet door te praten of te analyseren, maar door oefeningen die je helpen echt thuis te komenin je lichaam.Wat kun je verwachten?We werken met:● zachte lichaamsgerichte (yoga-) oefeningen● […]
In beweging naar rust Qigong & Mindfulness workshop voor beginners Heb je behoefte aan rust, ontspanning en meer verbinding met je lichaam? Tijdens deze 90 minuten durende workshop maak je op een rustige en toegankelijke manier kennis met mindfulness en Qigong. We vertragen, ademen bewust, bewegen zacht en sluiten af met een diepe ontspanning (bodyscan). […]