Thuiskomen in je lichaam

Je weet wat je zou willen of zou moeten doen, maar je lichaam geeft een heel ander signaal af. Je schouders staan strak, je hoofd draait overuren en je zegt ja terwijl je eigenlijk nee voelt. Herkenbaar?

Tijdens deze workshop van 2,5 uur ga je op een speelse manier aan de slag met je lichaam, en leer je er weer naar luisteren. Wie zich thuis voelt in het eigen lijf, staat steviger in het leven en gaat sneller op zichzelf vertrouwen.

De workshop is bedoeld als eerste kennismaking, zodat je kunt ervaren of lichaamswerk bij je past. Voorkennis heb je niet nodig. Nieuwsgierigheid is genoeg.

Wat neem je mee uit de workshop?

Je merkt  wat lichaamswerk voor jou kan betekenen:

• Levendigheid & plezier: je voelt weer meer energie en levenslust.
• Aarden: je landt dieper in je lijf en laat makkelijker los wat ‘moet’.
• Lichaamswijsheid: je herkent de signalen van je lichaam en leert er aandacht aan te geven.
• Contact: je onderzoekt hoe jij verbinding maakt met anderen.
• Balans: hoofd, hart en buik komen in een ontspannen samenspel.

Wat je tijdens de workshop ontdekt, neem je mee naar je dagelijks leven. Het helpt je bij het omgaan met spanning, bij het aangeven van je grenzen en in je contact met de mensen om je heen.

Voor wie is deze workshop?

De workshop is er voor vrouwen en mannen die:

• met meer vrijheid, vitaliteit en eigen kracht in het leven willen staan;
• hun hoofd tot rust willen brengen en willen leren om controle los te laten;
• milder voor zichzelf willen zijn en beter naar hun gevoel willen luisteren;
• soepeler contact met anderen willen maken en hun grenzen duidelijk willen bewaken.

En daarna?

Zin in meer? Dan kun je doorstromen naar de training Leven in je lijf, waarin je alles wat je hier hebt geproefd verder verdiept. Lees hier meer over de training.

Praktisch

• Duur: 2,5 uur
• Data – tijd – tarief
   vrijdag 13 november as. – 19.30 tot 22.00 uur. – €17,50 *

zaterdag 12 december as. – 10.00 tot 12.30 uur – €17,50*
vrijdag 15 januari as. – 19.30 tot 22.00 uur – €35

*Voor deze data geldt een introductieprijs.

Groepsgrootte: maximaal 8 deelnemers