Lichaamsgerichte coaching
Lichaamsgerichte coaching helpt bij het vergroten van de emotionele veerkracht en het herwinnen van de flow in het leven.
Wanneer het beeld naar de buitenwereld en de binnenwereld te veel uit elkaar lopen, kan dit leiden tot emotionele uitbarstingen en fysieke klachten zoals: stijve kaken, nek-, schouder- en rugklachten, benauwdheid, darmklachten. Dit worden ook wel blokkades genoemd.
In lichaamsgerichte coaching zijn deze lichaamssignalen de ingang om te onderzoeken wat er onder het oppervlak speelt. Door deze signalen te gaan herkennen in het dagelijks leven én deze samen te onderzoeken, kunnen fysieke en emotionele blokkades veranderen of zelfs verdwijnen. Hierdoor wordt een blijvende verandering mogelijk.
Tijdens de sessies worden inzichten gekoppeld aan voelen en ervaren. Er wordt gebruik gemaakt van verschillende methoden waarin zowel zittend als staand, liggend of met beweging wordt gewerkt. Aanraking vindt alleen plaats als we daar afstemming over hebben. Naast je hulpvraag is er ruimte voor je innerlijke kracht, stevigheid en dat wat goed gaat in het leven. Zo wisselen pijn en lichtheid elkaar af.
Klachten
- Terugkerende stress- en burn-outklachten
- Beter naar jezelf willen luisteren
- Eigenwaarde vergroten
- Onverklaarbare emotionele uitbarstingen (woede, verdriet)
- Grenzen aangeven
- Aanhoudende fysieke klachten
- Pijnlijk terugkerende herinneringen
- Ontevreden om onduidelijke redenen
- Zicht op belemmerende gedachten en overtuigingen
- Rouwverwerking
- Zichzelf stuurloos voelen
Coach
