Stress is niet alleen een emotionele last; het heeft een directe invloed op je gezondheid en je gemoedstoestand. Stress is een ware uitdaging in deze tijd. Stress werkt pas negatief als deze sluimerend aanwezig blijft. Én juist dat heb je vaak niet door.

Signalen die hierbij horen zijn bijvoorbeeld slapeloosheid, hoofdpijn, vermoeid opstaan, weinig energie, besluiteloosheid en een kort lontje. Herken jij je hierin?

Loop jij tegen stress aan én wil je daar verandering in brengen?

In drie ervaringsgerichte bijeenkomsten bieden we je een ander perspectief op stress. We laten je ervaren hoe stress zich in jouw lichaam kenbaar maakt. Je wordt bewust van je patronen, leert ze herkennen en doorbreken.

Ontspanning is essentieel om te herstellen van alle activiteiten en prikkels van de dag. Daarom krijg je handvatten aangereikt waarmee je dagelijks op eenvoudige wijze jezelf kunt ontspannen.

Meten is weten

We maken gebruik van biofeedback, neurowetenschappen en lichaamsbewustzijn. Ondersteunend aan de integratie in je dagelijks leven, bieden we je verschillende werkvormen. Doorbreek de negatieve cirkel en meld je aan!

Aanmelden:

• Angelique Cassandra van der Weiden  –  angelique@newvalues.nl
• Douwe de Vries   –  douwe@denieuwelente-heemstede.nl

• • Data 1e groep
• Zaterdag 9 maart (met lunch) 10.00 -17.00
• Zaterdag 16 maart 9.00 – 13.00
• Zaterdag 23 maart 9.00 – 13.00

• • Data 2e groep
• Donderdag 11 april (met lunch) 10.00 – 17.00
• Donderdag 18 april 9.00 – 13.00
• Donderdag 2 mei 9.00 – 13.00

Groepsgrootte: maximaal 6 deelnemers

Investering: € 395,- excl. Btw