Het beoefenen van Do-In, een eeuwenoude training die is ontstaan in China, is onderdeel van mijn dagelijkse praktijk geworden. Het helpt me in mijn centrum te blijven en ontspanning te vinden. […]

Een familieopstelling geeft je inzicht in de patronen en thema’s waar je tegen aanloopt. De oorsprong, de diepere laag, van deze thema’s kun je vaak terugvinden in je familiesysteem. Je […]

Familieopstellingen kunnen helpen bij het krijgen van inzicht in onderliggende dynamieken binnen de familie, het loslaten van verstrikkingen en het vinden van heling. Tijdens een familie opstelling kun je ontdekken […]

Vanaf januari bied ik een 8-weekse MBSR-training aan in Heemstede. Deze is gebaseerd op het programma ontwikkeld door Jon Kabat-Zinn dat wereldwijd erkend is als een effectieve manier om stress […]