Ervaar De Nieuwe Lente
Agenda en activiteiten
Er worden regelmatig activiteiten georganiseerd zoals workshops, lezingen en scholingen in De Nieuwe Lente. Ook zijn er wekelijkse lessen Do-In Yoga en Chi Neng Qigong. Dus houdt deze pagina in de gaten!
Mindfulness training (MBSR) in Heemstede
5 januari, 2026 @ 19:00 – 21:30
Ervaar je stress, piekergedachten of ben je op zoek naar meer balans en rust in je dagelijks leven? De 8-weekse mindfulness training (MBSR) helpt je om bewuster te leven, beter om te gaan met stress en meer aanwezig te zijn in het hier en nu.
De training wordt gegeven door David Peralta, professioneel muzikant en gecertificeerd mindfulnesstrainer (categorie 1, VMBN). Hij combineert zijn ervaring als coach en musicus om mensen op een praktische en warme manier te begeleiden in mindfulness.
Startdatum: maandag 5 januari 2026
Volledige data training: 5, 12, 19, 26 januari en dinsdag 24 februari (Stilte dag is op zondag 15 februari van 10.00 – 17.00)
Tijd: 19:00 – 21:30 uur
Locatie: Centrum De Nieuwe Lente, Heemstede
Prijs: €450
Meer info en aanmelden: www.mindfulheemstede.com
Vergoeding: Deze training wordt door veel zorgverzekeraars (deels) vergoed, omdat David is geregistreerd als categorie 1 trainer in het Mindfulness Register (VMBN/SMR).
