De Overgang naar Jezelf

Workshop voor vrouwen in de peri-menopauze & overgang

Ervaar je meer onrust, stemmingswisselingen, overprikkeling, onzekerheid of mentale vermoeidheid sinds de overgang of peri-menopauze?
Je bent niet alleen. Hormonen hebben grote invloed op hoe je je mentaal en emotioneel voelt.

In deze kleinschalige workshop ontdek je hoe je meer rust, balans en verbinding met jezelf kunt ervaren. Je krijgt praktische oefeningen en direct toepasbare tools om mentale overgangsklachten te verminderen en beter met stress en emoties om te gaan.

Wat je kunt verwachten

• Inzicht in mentale en emotionele klachten tijdens de overgang
• EFT (Emotional Freedom Techniques) om spanning en emoties te reguleren
• Oefeningen om uit je hoofd en meer in je lichaam te komen
• Praktische tools voor meer rust en zelfregulatie
• Een veilige setting met herkenning en verbinding met andere vrouwen

Voor wie?

Deze workshop is voor vrouwen in de peri-menopauze of overgang die merken dat ze mentaal en emotioneel uit balans raken en verlangen naar meer rust, stabiliteit en verbinding met zichzelf.

Bijvoorbeeld als je:

• sneller overprikkeld of emotioneel bent
• veel piekert of onrust in je hoofd ervaart
• last hebt van stemmingswisselingen, angst of somberheid
• jezelf minder goed herkent dan vroeger
• moeite hebt met ontspannen of opladen
• meer verbinding wilt voelen met je lichaam en intuïtie
• behoefte hebt aan praktische tools én herkenning bij andere vrouwen

Je hoeft niets “goed” te kunnen of ervaring te hebben met EFT of lichaamswerk. Deze middag is juist bedoeld als een zachte, veilige plek om te vertragen, te voelen en weer dichter bij jezelf te komen.

Wanneer: 5 juni om 13.30-16.00

Waar: Gezondheidscentrum de Nieuwe Lente

Kosten: €47, maar als je je voor 30 mei opgeeft betaal je €37,

Er is plek voor maximaal 6 deelnemers