Een gezonde leefstijl betekent meer dan gezond eten en voldoende bewegen. Goed slapen en aandacht voor zingeving, ontspanning en plezier zijn minstens zo belangrijk. Tijdens een leefstijltraject krijg je niet alleen meer kennis, je krijgt ook inzicht in je eigen gedrag en (on)gezonde gewoonten. Je leert hoe je je gedrag kunt aanpassen zodat het makkelijk vol te houden en tegelijk effectief is. Ik coach je om jouw leefstijl zo in te richten dat je de rest van je leven van de gezondheidsvoordelen profiteert.

Iedereen is anders en heeft andere behoeften. Ik luister goed naar jouw verhaal en vraag door om tot de kern te komen. Ik ben enthousiast, kan jou goed motiveren en ben empathisch. Deze combinatie ervaren mensen als erg prettig.