SOULFOOD

Als je de week mag beginnen met aandacht bij jezelf, hoe ziet de rest van je week er dan uit?

Tot eind maart 2023 beginnen we bij De Nieuwe Lente – Centrum voor Vitaliteit en Gezondheid op maandagochtend met een half uur helemaal voor jezelf. Iedere week een andere begeleider en een andere vorm, zodat je lekker veel inspiratie kan opdoen om de rest van de week je zelf warm te houden. De ochtenden worden georganiseerd door Saskia Beukman, Shahaira Brokke, Sandra Klein, Pepijn Vanthoor en Jolande Velgersdijk.

Deze winter beginnen we op maandagochtend bij De Nieuwe Lente met een half uur Soulfood: een moment om jezelf te voeden en op te laden. Zin om mee te doen?

Je bent welkom, Iedere maandagochtend 09.00-09.30 uur. (inloop 08.50 uur).

Er is een gevarieerd aanbod aan mindful oefeningen met beweging, ontspanning en meditatie. Een proeverij waarbij steeds een andere specialist je meeneemt. Zo begint iedere maandag je week weer op een andere manier.

Vooraf aanmelden is niet nodig. Neem een dekentje mee. Wij vinden het belangrijk dat iedereen toegang heeft tot Soulfood. Daarom: geen kosten, een vrije donatie is welkom.

Voor meer info, maal naar soulfood@denieuwelente-heemstede.nl