Saswitha Yoga is een vorm van Hatha yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt. Kenmerkend voor Saswitha Yoga is de manier waarop je de adem gebruikt om in jezelf die verbinding te ervaren. Dynamische lessen aangepast aan ieders mogelijkheden. Daarnaast in elke les ontspanningsoefeningen, concentratoe en meditatie, waardoor een complete ervaring ontstaat. De aandacht gaat naar binnen, naar jezelf. Je wordt je bewust van wie je werkelijk bent.

Hatha Yoga / Saswitha Yoga per 2 sept iedere dinsdag van 9.00-10.00 uur

Een Saswitha hatha yogales omvat dynamische en statische houdingen begeleidt met de adem, pranayama’s, concentratie oefeningen en altijd een eindontspanning. Kracht, souplesse en ontspanning komen allen aan bod.
Een proefles kost 7 euro. Een losse les kan ook altijd, kost 13 euro. Een 10-rittenkaart kost 110 euro en is 3 maanden geldig.

Docent: Astrid Dijkzeul