BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//De Nieuwe Lente - Heemstede - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:De Nieuwe Lente - Heemstede
X-ORIGINAL-URL:https://denieuwelente-heemstede.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor De Nieuwe Lente - Heemstede
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241003T194500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241003T214500
DTSTAMP:20260415T150018
CREATED:20240916T082511Z
LAST-MODIFIED:20240916T082629Z
UID:32193-1727984700-1727991900@denieuwelente-heemstede.nl
SUMMARY:Vrouwencirkel Fertiliteit
DESCRIPTION:Voel je welkom bij de Vrouwencirkel. Een avond vol aandacht\, warmte\, en begrip. Omdat alles er mag zijn. Een avond samen met vrouwen die net als jij te maken hebben met een vruchtbaarheidstraject. Wanneer je in een groep deelt\, voel je je minder eenzaam\, krijgt herkenning en voelt je in verbinding met elkaar. Geef elkaar tips\, bied een luisterend oor en deel wat je graag wilt delen met elkaar.
URL:https://denieuwelente-heemstede.nl/activiteit/vrouwencirkel-fertiliteit-4/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://denieuwelente-heemstede.nl/wp-content/uploads/2024/03/studio-calm-vrouwencirkel-fertiliteit-agenda-e1756108761492.jpg
ORGANIZER;CN="Cheraldine Oudolf":MAILTO:info@studiocalmfertility.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241004T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241004T170000
DTSTAMP:20260415T150018
CREATED:20240715T115721Z
LAST-MODIFIED:20240715T115722Z
UID:30343-1728046800-1728061200@denieuwelente-heemstede.nl
SUMMARY:Familieopstelling
DESCRIPTION:Familieopstellingen kunnen helpen bij het krijgen van inzicht in onderliggende dynamieken binnen de familie\, het loslaten van verstrikkingen en het vinden van heling. \n\n\n\nTijdens een familie opstelling kun je ontdekken en zelf ervaren wat jouw plek is in je familie(systeem). \n\n\n\nTijdens deze sessie kijk je naar de personen en gebeurtenissen binnen jouw familiesysteem die met elkaar verbonden zijn en van invloed kunnen zijn op het verleden. Maar ook op het heden en de toekomst. Het kan ook zijn dat je zelf bepaalde vragen hebt waar je helderheid over wilt krijgen.
URL:https://denieuwelente-heemstede.nl/activiteit/familieopstelling-2/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://denieuwelente-heemstede.nl/wp-content/uploads/2024/07/family-2355697-1280.jpg
ORGANIZER;CN="Tamara en Nathalie":MAILTO:info@hands24x7.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241004T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241004T213000
DTSTAMP:20260415T150018
CREATED:20240927T085220Z
LAST-MODIFIED:20240927T085636Z
UID:32306-1728070200-1728077400@denieuwelente-heemstede.nl
SUMMARY:Vrouwencirkels over 100% jezelf zijn voor spirituele en bewuste vrouwen
DESCRIPTION:Waar durf jij jouw ruimte nog niet in te nemen?Waar gun jij het jezelf niet?\n\n\n\nHet is weer tijd voor een vrouwencirkel over 100% jezelf zijn!\n\n\n\nOp deze avond staat het thema ‘jouw ruimte durven innemen’ centraal. Iets waar iedere vrouw nog stappen in kan zetten.Soms heel subtiel.Soms meer naar je gevoel\, je intuïtie durven luisterenSoms gaat het om jezelf iets gunnen.\n\n\n\nEn dan heb ik het niet over die appeltaart met slagroom na een harde werkdag\, maar over jezelf juist dat voedende ontbijt gunnen. Of tijd nemen voor die gezonde lunch.Of misschien wel jezelf gunnen om wat langer te douchen.Of.. om niet samen gezellig ‘s avonds samen op de bank te zitten\, maar om wél die qigong oefening/meditatie te doen.\n\n\n\nWaar durf jij jouw ruimte nog niet in te nemen?Waar gun jij het jezelf niet?\n\n\n\nOp deze avond ga je voelen\, diep van binnen\, dat ook jij het waard bent om jouw ruimte in te nemen. Je wordt je bewust van waar je dat nog niet doet én je gaat ervaren wat je nodig hebt om dit wél te gaan doen.\n\n\n\nEn ja\, precies daar waar jij dit nu nog een beetje spannend vind!\n\n\n\nGa naar huis met inzichten én een nieuw gevoel van zelfverzekerdheid zodat jij echt die stap(pen) gaat zetten én jouw ruimte gaat innemen!\n\n\n\nLieve vrouw\, het is tijd dat jij je ruimte gaat innemen.Het is klaar met inhouden en aanpassen.\n\n\n\nDe avond is op vrijdag 4 oktober van 19.30 – 21.30 in Heemstede.Je bent welkom.\n\n\n\nMeld je gelijk aan via: https://chinengqigonghaarlem.nl/spiritual-tribe-vrouwencirkel-heemstede \n\n\n\nPrijs: \n\n\n\n\n1e keer kennismaken: €25 per keer\n\n\n\nLosse avonden €37\,50 per keer\n\n\n\nGa voor korting met een strippenkaart\, doe 3x mee voor €99. De strippenkaart is 6 maanden geldig.\n\n\n\n\n \n\n\n\nLilian VelthoenStudio Lilian – liefdevol in verbinding met jezelf \n\n\n\nTel: 06-29165959Mail: info@cnqhaarlem.nl
URL:https://denieuwelente-heemstede.nl/activiteit/vrouwencirkels-over-100-jezelf-zijn-voor-spirituele-en-bewuste-vrouwen/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://denieuwelente-heemstede.nl/wp-content/uploads/2024/09/vrouwencirkel-heemstede-haarlem-lilian-velthoen-e1730711102717.png
ORGANIZER;CN="Lilian Velthoen":MAILTO:info@cnqhaarlem.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241007T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241007T110000
DTSTAMP:20260415T150018
CREATED:20240928T145152Z
LAST-MODIFIED:20240928T145332Z
UID:32359-1728295200-1728298800@denieuwelente-heemstede.nl
SUMMARY:Do-In Yoga | Proefles
DESCRIPTION:Het beoefenen van Do-In\, een eeuwenoude training die is ontstaan in China\, is onderdeel van mijn dagelijkse praktijk geworden. Het helpt me in mijn centrum te blijven en ontspanning te vinden. \n\n\n\nMet Do-In voer je strekkingen uit\, zelfmassage (drukpunten)\, ademhalingsoefeningen en meditatie. Do-In richt zich specifiek op het in balans brengen van je meridianen. Door deze kanalen stroomt de Ki\, je levensenergie. \n\n\n\nHet doel is\, net als bij shiatsu\, om het zelf herstellend vermogen van het lichaam te stimuleren en om blokkades en disbalansen in het lichaam op te lossen. Maar bovenal lekker bewegen vanuit zelfcompassie.
URL:https://denieuwelente-heemstede.nl/activiteit/do-in-yoga-proefles-8/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://denieuwelente-heemstede.nl/wp-content/uploads/2024/03/pepijn-vanthoor-do-in-agenda-e1711121922167.jpg
ORGANIZER;CN="Pepijn Vanthoor":MAILTO:pepijn@denieuwelente-heemstede.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241009T194500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241009T214500
DTSTAMP:20260415T150018
CREATED:20240930T092949Z
LAST-MODIFIED:20240930T092951Z
UID:32431-1728503100-1728510300@denieuwelente-heemstede.nl
SUMMARY:'Op reis naar je onderbewuste'
DESCRIPTION:Positieve effecten: \n\n\n\n– spanningen loslaten \n\n\n\n– vastzitten emoties doorvoelen en opruimen \n\n\n\n– inzichten \n\n\n\n– belemmerende overtuigingen loslaten en meer in contact met je lichaam \n\n\n\nTijdens een ademcirkel maken we gebruik van de ’verbonden ademhaling’. Door deze manier van ademen kom je weer in contact met je lijf. In een veilige setting mogen onderdrukte gevoelens\, niet doorvoelde emoties en onbewust opgeslagen spanningen doorvoelt worden. \n\n\n\nHierdoor kan energie weer stromen. \n\n\n\nHet is een persoonlijke ademreis en voor iedereen anders. Er kan (fysieke) spanning losgelaten worden\, emotionele ontlading plaatsvinden of er kunnen mooie inzichten ontstaan. \n\n\n\nAlles wat voorbij komt is goed. \n\n\n\nVerbonden Ademhaling \n\n\n\nBij deze manier van ademhalen\, adem je door de mond. Deze staat half open\, en je ademt zonder pauze tot diep in je buik.  \n\n\n\nJe krijgt meer zuurstof binnen dan normaal\, wat van alles losmaakt in je hoofd en lijf. Er kunnen emoties\, angst of belemmerende overtuigingen voorbij komen. Door deze emoties te accepteren en er doorheen te ademen\, geef je ze ruimte en integreer je ze in je lichaam. \n\n\n\neze ademtechniek is niet geschikt bij:• Zwangerschap• Epilepsie• Ernstige psychische klachten• Hart- en vaatziekten \n\n\n\nBij de volgende aandoeningen is overleg met je arts van belang: hoge bloeddruk\, problemen met de ogen zoals glaucoma of problemen met het netvlies\, astma\, (diabetische) neuropathie. Bespreek andere lichamelijke en psychische klachten bij twijfel ook altijd met je arts. 
URL:https://denieuwelente-heemstede.nl/activiteit/op-reis-naar-je-onderbewuste/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://denieuwelente-heemstede.nl/wp-content/uploads/2024/07/girlfriends-8622255-1280.png
ORGANIZER;CN="cheraldine Oudolf":MAILTO:info@studiocalm.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241014T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241014T110000
DTSTAMP:20260415T150018
CREATED:20240928T145526Z
LAST-MODIFIED:20240928T145526Z
UID:32363-1728900000-1728903600@denieuwelente-heemstede.nl
SUMMARY:Do-In Yoga | Proefles
DESCRIPTION:Het beoefenen van Do-In\, een eeuwenoude training die is ontstaan in China\, is onderdeel van mijn dagelijkse praktijk geworden. Het helpt me in mijn centrum te blijven en ontspanning te vinden. \n\n\n\nMet Do-In voer je strekkingen uit\, zelfmassage (drukpunten)\, ademhalingsoefeningen en meditatie. Do-In richt zich specifiek op het in balans brengen van je meridianen. Door deze kanalen stroomt de Ki\, je levensenergie. \n\n\n\nHet doel is\, net als bij shiatsu\, om het zelf herstellend vermogen van het lichaam te stimuleren en om blokkades en disbalansen in het lichaam op te lossen. Maar bovenal lekker bewegen vanuit zelfcompassie.
URL:https://denieuwelente-heemstede.nl/activiteit/do-in-yoga-proefles-9/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://denieuwelente-heemstede.nl/wp-content/uploads/2024/03/pepijn-vanthoor-do-in-agenda-e1711121922167.jpg
ORGANIZER;CN="Pepijn Vanthoor":MAILTO:pepijn@denieuwelente-heemstede.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241016T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241016T213000
DTSTAMP:20260415T150018
CREATED:20240724T125056Z
LAST-MODIFIED:20241007T080434Z
UID:30470-1729105200-1729114200@denieuwelente-heemstede.nl
SUMMARY:Van zelfkritiek naar acceptatie en zelfliefde
DESCRIPTION:Workshop: Van zelfkritiek naar acceptatie en zelfliefdeHerkenbaar?● Je ligt ‘s nachts te piekeren wat je allemaal nog moet van jezelf● Gedachten die steeds weer terugkomen● Ben ik wel aardig/goed genoeg?● Die ander doet het beter\, leuker enz● Uitstelgedrag of perfectionisme\, het is nooit goed \n\n\n\nDoe mee met deze workshop waarin je ontdekt:● Hoe je die stroom van gedachten stop kan zetten● Hoe je van kritiek naar acceptatie gaat● Wat zelfcompassie is en hoe je die inzet● Hoe je met de technieken van EFT jouw overtuiging kan omzetten naar zelfacceptatie \n\n\n\nNa deze workshop weet je hoe je je kritische stem kanuitzetten\, ervaar je meer rust en vrijheid in je hoofd en voel jemeer levensgeluk om van te genieten. \n\n\n\nWaar: Gezondheidscentrum de nieuwe LenteRaadhuisstraat 56 a Heemstede;Leuk als je meedoet\,Groetjes Jorien Waanders
URL:https://denieuwelente-heemstede.nl/activiteit/30470/
LOCATION:Jorien Waanders\, Raadhuisstraat 56A\, heemstede\, 2101HH
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://denieuwelente-heemstede.nl/wp-content/uploads/2024/03/flower-2704216-1280-e1711098847995.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241021T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241021T110000
DTSTAMP:20260415T150018
CREATED:20240928T145734Z
LAST-MODIFIED:20240928T145734Z
UID:32365-1729504800-1729508400@denieuwelente-heemstede.nl
SUMMARY:Do-In Yoga | Proefles
DESCRIPTION:Het beoefenen van Do-In\, een eeuwenoude training die is ontstaan in China\, is onderdeel van mijn dagelijkse praktijk geworden. Het helpt me in mijn centrum te blijven en ontspanning te vinden. \n\n\n\nMet Do-In voer je strekkingen uit\, zelfmassage (drukpunten)\, ademhalingsoefeningen en meditatie. Do-In richt zich specifiek op het in balans brengen van je meridianen. Door deze kanalen stroomt de Ki\, je levensenergie. \n\n\n\nHet doel is\, net als bij shiatsu\, om het zelf herstellend vermogen van het lichaam te stimuleren en om blokkades en disbalansen in het lichaam op te lossen. Maar bovenal lekker bewegen vanuit zelfcompassie.
URL:https://denieuwelente-heemstede.nl/activiteit/do-in-yoga-proefles-10/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://denieuwelente-heemstede.nl/wp-content/uploads/2024/03/pepijn-vanthoor-do-in-agenda-e1711121922167.jpg
ORGANIZER;CN="Pepijn Vanthoor":MAILTO:pepijn@denieuwelente-heemstede.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241031T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241031T170000
DTSTAMP:20260415T150018
CREATED:20241015T072112Z
LAST-MODIFIED:20241017T081459Z
UID:32878-1730365200-1730394000@denieuwelente-heemstede.nl
SUMMARY:Healthy Heemstede | Gratis workshops\, lezingen en inloopspreekuur > Klik hier
DESCRIPTION:Programma:\n\n\n\n9.30–10.30 | Documentaire ‘ Samen uit de schaduw’ > In deze docu deelt Hannah Verboom haar persoonlijke verhaal en reis rondom haar bipolaire stoornis en mentale gezondheid. \n\n\n\n10.45–11.30 | Lezing/Workshop Ademwerk | Cheraldine Oudolf > Hoe is jouw adempatroon? Inclusief ademhalingsoefening\, \n\n\n\n14.00–14.45 | Workshop Aarden door Acupressuur | Pepijn Vanthoor > Leer effectieve punten om jezelf meer te gronden. \n\n\n\n16.00–17.00 | Lezing/Workshop NLP | Monique van Staalduinen > Hoe werkt communicatie nu eigenlijk? Leer effectiever communiceren\, begrip hebben voor de ander en minder te oordelen\,
URL:https://denieuwelente-heemstede.nl/activiteit/healthy-heemstede-donderdag/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://denieuwelente-heemstede.nl/wp-content/uploads/2024/10/healthy-heemstede-2.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR