BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//De Nieuwe Lente - Heemstede - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://denieuwelente-heemstede.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor De Nieuwe Lente - Heemstede
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240904T194500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240904T214500
DTSTAMP:20260415T131214
CREATED:20240617T094358Z
LAST-MODIFIED:20240826T080858Z
UID:28535-1725479100-1725486300@denieuwelente-heemstede.nl
SUMMARY:Ademcirkel 'Op reis naar je onderbewuste'
DESCRIPTION:Zacht verbonden ademhaling zetten we in als een therapeutische reiniging van vastzittende emoties en patronen in lichaam en geest. \n\n\n\nTijdens de ademcirkel (max 4 vrouwen) ga je op reis\, diep binnen in jezelf. Doordat je verbonden adem haalt (door je mond in en uit\, zonder pauze tot diep in je buik) open je je ademhalingssysteem\, je krijgt meer zuurstof binnen dan normaal wat van alles losmaakt in je hoofd en lichaam. Onderdrukte emoties\, angst of verdriet krijgen de ruimte door er bewust doorheen te ademen. Je doorvoelt en komt meer in verbinding met jouw kern. \n\n\n\nZo krijg je weer meer rust en ontspanning in je lichaam en kijk je aan wat er gevoeld\, geheeld en aandacht mag krijgen. \n\n\n\nOpgeven via deze link klik hier
URL:https://denieuwelente-heemstede.nl/activiteit/ademcirkel-fertiliteit-met-zacht-verbonden-ademhaling-2/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://denieuwelente-heemstede.nl/wp-content/uploads/2024/03/studio-calm-vrouwencirkel-fertiliteit-agenda-e1756108761492.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240906T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240906T170000
DTSTAMP:20260415T131214
CREATED:20240715T115449Z
LAST-MODIFIED:20240715T115450Z
UID:30338-1725627600-1725642000@denieuwelente-heemstede.nl
SUMMARY:Familieopstelling
DESCRIPTION:Familieopstellingen kunnen helpen bij het krijgen van inzicht in onderliggende dynamieken binnen de familie\, het loslaten van verstrikkingen en het vinden van heling. \n\n\n\nTijdens een familie opstelling kun je ontdekken en zelf ervaren wat jouw plek is in je familie(systeem). \n\n\n\nTijdens deze sessie kijk je naar de personen en gebeurtenissen binnen jouw familiesysteem die met elkaar verbonden zijn en van invloed kunnen zijn op het verleden. Maar ook op het heden en de toekomst. Het kan ook zijn dat je zelf bepaalde vragen hebt waar je helderheid over wilt krijgen.
URL:https://denieuwelente-heemstede.nl/activiteit/familieopstelling/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://denieuwelente-heemstede.nl/wp-content/uploads/2024/07/family-2355697-1280.jpg
ORGANIZER;CN="Tamara en Nathalie":MAILTO:info@hands24x7.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240914T140000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240914T160000
DTSTAMP:20260415T131214
CREATED:20240617T080332Z
LAST-MODIFIED:20240701T083218Z
UID:28507-1726322400-1726329600@denieuwelente-heemstede.nl
SUMMARY:Vrouwengezondheid en voeding
DESCRIPTION:Je wilt gezond eten maar ook lekker en niet te ingewikkeld en duur… \n\n\n\nWelke voeding ondersteunt het vrouwelijk lichaam het beste?  \n\n\n\nTijdens deze workshop geeft leefstijl-arts Moon Spanjer voedingsadvies op basis van drie pijlers: koolhydraten\, vezels en calcium.  \n\n\n\nVoedzame en lekkere snacks ontbreken natuurlijk niet bij deze workshop!  \n\n\n\nOok is er voldoende ruimte voor het stellen van vragen.  \n\n\n\nNa afloop van de workshop krijg je een hand-out met praktische tips waar jij direct mee aan de slag kunt!  \n\n\n\nAanmelden hier: bodylogic.nl
URL:https://denieuwelente-heemstede.nl/activiteit/vrouwengezondheid-en-voeding/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://denieuwelente-heemstede.nl/wp-content/uploads/2024/04/jh113244-klein-e1713280099157.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240918T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240918T210000
DTSTAMP:20260415T131214
CREATED:20240617T085123Z
LAST-MODIFIED:20240701T082552Z
UID:28512-1726686000-1726693200@denieuwelente-heemstede.nl
SUMMARY: Hoe werkt het stresssysteem? 
DESCRIPTION:Stress lijkt vaak iets wat ons overvalt en overkomt. Maar wat als je er zicht op kunt krijgen hoe het stresssysteem werkt? Door zicht te krijgen op patronen\, hoeft het je leven niet meer te bepalen en kan je ingrijpen voordat de spanning te hoog op loopt.  \n\n\n\nIn de workshop “Hoe werkt het stresssysteem?\,  speciaal voor POH-professionals\, krijgt je in twee uur waardevolle inzichten in de werking van het stresssysteem en hoe de het autonome zenuwstelsel hierbij een cruciale rol speelt. \n\n\n\nTijdens deze workshop behandelen we de volgende onderwerpen: \n\n\n\n\nIntroductie tot de polyvagaaltheorie: Leer de basisprincipes van deze theorie van dr. Stephen Porges en ontdek de rol van de nervus vagus in ons autonome zenuwstelsel.\n\n\n\nDrie toestanden van het autonome zenuwstelsel: Begrip van de ventraal vagale\, sympathische en dorsaal vagale toestanden en hoe deze ons gedrag en welzijn beïnvloeden.\n\n\n\nHerkennen van stressreacties in de praktijkkamer: Leer hoe je bij jezelf en de patiënten stressreacties kunt herkennen.\n\n\n\nOefeningen voor de patiënten: Ontvang praktische tips en lichaamsgerichte technieken zoals om het autonome zenuwstelsel te reguleren en de ventraal vagale toestand te bevorderen.\n\n\n\nToepassen in de praktijk: Bespreek casussen en deel ervaringen over hoe deze kennis kan worden toegepast in de dagelijkse praktijk als POH.\n\n\n\n\nWat brengt deze cursus? \n\n\n\n\nVergroten van kennis: Verdiep je begrip van het stresssysteem en de Polyvagaaltheorie.\n\n\n\nUitbreiden van vaardigheden: Leer effectieve technieken om stressreacties te herkennen en te reguleren.\n\n\n\nProfessionele ontwikkeling: Verhoog je competentie als POH en bied jouw patiënten nog betere ondersteuning.\n\n\n\n\nVind je deze workshop je een waardevolle aanwinst voor je ontwikkeling? Dan zien we je graag bij deze leerzame en interactieve avond. \n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\nPer avond is er ruimte voor maximaal acht deelnemers.  \n\n\n\nPraktische informatie: \n\n\n\nData:      Deze cursus wordt gegeven op twee avonden: \n\n\n\nWoensdag 18 september 19.00-21.00 uur                  Donderdag 26 september 19.00-21.00 uur
URL:https://denieuwelente-heemstede.nl/activiteit/hoe-werkt-mijn-stresssysteem/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://denieuwelente-heemstede.nl/wp-content/uploads/2024/06/brain-4961452-1280-e1719818614594.jpg
ORGANIZER;CN="Saskia Beukman":MAILTO:info@denieuwelente-heemstede.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240922T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240922T170000
DTSTAMP:20260415T131214
CREATED:20240527T074715Z
LAST-MODIFIED:20240701T083351Z
UID:28016-1726997400-1727024400@denieuwelente-heemstede.nl
SUMMARY:BodyTalk Access dagtraining
DESCRIPTION:Een zachte gezondheidspreventie die lichaam & geest versterkt.De BodyTalk Access-technieken bevorderen de verbindingen tussenfysieke en fysiologische processen in het lichaam. Elk van de vijf oefeningenis gericht op het herstellen van de balans van interne processen. Ook emotionelestress en ingesleten gedragspatronen worden positief beïnvloed.De oefeningen kun je direct toepassen. Altijd en overal; ook bij andere mensenin je privé- en professionele omgeving. \n\n\n\nZondag 22 september 9.30 – 17 uur 160 € (incl. lesboek en certificaat van de Internationale BodyTalk Association)Aanmelden: www.christinewagner-bodytalk.com
URL:https://denieuwelente-heemstede.nl/activiteit/bodytalk-access-dagtraining/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://denieuwelente-heemstede.nl/wp-content/uploads/2024/05/rock-2527630-640-1-e1719818687778.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240926T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240926T210000
DTSTAMP:20260415T131214
CREATED:20240617T085529Z
LAST-MODIFIED:20240620T115538Z
UID:28522-1727377200-1727384400@denieuwelente-heemstede.nl
SUMMARY:Hoe werkt het stresssysteem? 
DESCRIPTION:Stress lijkt vaak iets wat ons overvalt en overkomt. Maar wat als je er zicht op kunt krijgen hoe het stresssysteem werkt? Door zicht te krijgen op patronen\, hoeft het je leven niet meer te bepalen en kan je ingrijpen voordat de spanning te hoog op loopt.  \n\n\n\nIn de workshop “Hoe werkt het stresssysteem?\,  speciaal voor POH-professionals\, krijgt je in twee uur waardevolle inzichten in de werking van het stresssysteem en hoe de het autonome zenuwstelsel hierbij een cruciale rol speelt. \n\n\n\nTijdens deze workshop behandelen we de volgende onderwerpen: \n\n\n\n\nIntroductie tot de polyvagaaltheorie: Leer de basisprincipes van deze theorie van dr. Stephen Porges en ontdek de rol van de nervus vagus in ons autonome zenuwstelsel.\n\n\n\nDrie toestanden van het autonome zenuwstelsel: Begrip van de ventraal vagale\, sympathische en dorsaal vagale toestanden en hoe deze ons gedrag en welzijn beïnvloeden.\n\n\n\nHerkennen van stressreacties in de praktijkkamer: Leer hoe je bij jezelf en de patiënten stressreacties kunt herkennen.\n\n\n\nOefeningen voor de patiënten: Ontvang praktische tips en lichaamsgerichte technieken zoals om het autonome zenuwstelsel te reguleren en de ventraal vagale toestand te bevorderen.\n\n\n\nToepassen in de praktijk: Bespreek casussen en deel ervaringen over hoe deze kennis kan worden toegepast in de dagelijkse praktijk als POH.\n\n\n\n\nWat brengt deze cursus? \n\n\n\n\nVergroten van kennis: Verdiep je begrip van het stresssysteem en de Polyvagaaltheorie.\n\n\n\nUitbreiden van vaardigheden: Leer effectieve technieken om stressreacties te herkennen en te reguleren.\n\n\n\nProfessionele ontwikkeling: Verhoog je competentie als POH en bied jouw patiënten nog betere ondersteuning.\n\n\n\n\nVind je deze workshop je een waardevolle aanwinst voor je ontwikkeling? Dan zien we je graag bij deze leerzame en interactieve avond. \n\n\n\n \n\n\n\nPer avond is er ruimte voor maximaal acht deelnemers.  \n\n\n\nPraktische informatie: \n\n\n\nData:      Deze cursus wordt gegeven op twee avonden: \n\n\n\nWoensdag 18 september 19.00-21.00 uur                  Donderdag 26 september 19.00-21.00 uur
URL:https://denieuwelente-heemstede.nl/activiteit/hoe-werkt-mijn-stresssysteem-2/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://denieuwelente-heemstede.nl/wp-content/uploads/2024/06/brain-4961452-1280-e1719818614594.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240930T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240930T110000
DTSTAMP:20260415T131214
CREATED:20240928T144158Z
LAST-MODIFIED:20240928T145258Z
UID:32357-1727690400-1727694000@denieuwelente-heemstede.nl
SUMMARY:Do-In Yoga | Proefles
DESCRIPTION:Het beoefenen van Do-In\, een eeuwenoude training die is ontstaan in China\, is onderdeel van mijn dagelijkse praktijk geworden. Het helpt me in mijn centrum te blijven en ontspanning te vinden. \n\n\n\nMet Do-In voer je strekkingen uit\, zelfmassage (drukpunten)\, ademhalingsoefeningen en meditatie. Do-In richt zich specifiek op het in balans brengen van je meridianen. Door deze kanalen stroomt de Ki\, je levensenergie. \n\n\n\nHet doel is\, net als bij shiatsu\, om het zelf herstellend vermogen van het lichaam te stimuleren en om blokkades en disbalansen in het lichaam op te lossen. Maar bovenal lekker bewegen vanuit zelfcompassie.
URL:https://denieuwelente-heemstede.nl/activiteit/do-in-yoga-proefles-7/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://denieuwelente-heemstede.nl/wp-content/uploads/2024/03/pepijn-vanthoor-do-in-agenda-e1711121922167.jpg
ORGANIZER;CN="Pepijn Vanthoor":MAILTO:pepijn@denieuwelente-heemstede.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR