BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//De Nieuwe Lente - Heemstede - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:De Nieuwe Lente - Heemstede
X-ORIGINAL-URL:https://denieuwelente-heemstede.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor De Nieuwe Lente - Heemstede
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240307T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240307T220000
DTSTAMP:20260418T020518
CREATED:20240227T083322Z
LAST-MODIFIED:20240315T091938Z
UID:23546-1709841600-1709848800@denieuwelente-heemstede.nl
SUMMARY:Vrouwencirkel Fertiliteit
DESCRIPTION:In deze vrouwencirkel (lotgenoten avond) is er aandacht voor de beleving\, ervaring en jouw gevoel tijdens een fertiliteitstraject. Soms heb je de behoefte om je verhaal te delen met vrouwen die in dezelfde situatie zitten en weten wat je voelt en meemaakt wanneer je in een vruchtbaarheidstraject zit. Iemand die jouw verhaal herkent en begrijpt. Samen luisteren we naar elkaar en delen we onze ervaringen. Je kan elkaar tips en een luisterend oor bieden. Wat zo helpend kan zijn. Als ervaringsdeskundige begeleid ik de avond. Naast het luisteren naar elkaar doen we ademhalingsoefeningen en meditatie om ook je lijf en hoofd tot rust te brengen. \n\n\n 	Maximaal 6 vrouwen\n 	Avond van ca. 1\,5 uur\n 	Ruimte om ervaringen te delen met elkaar\n 	Ruimte voor jouw verhaal\, gevoel en emoties\n 	Ademhalingsoefeningen en meditatie\n 	Aandacht voor jou en voor elkaar
URL:https://denieuwelente-heemstede.nl/activiteit/vrouwencirkel-fertiliteit/
LOCATION:De Nieuwe Lente\, Raadhuisstraat 56a\, Heemstede\, 2101 HH\, Nederland
ORGANIZER;CN="Cheraldine Oudolf":MAILTO:info@studiocalmfertility.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240309T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240309T170000
DTSTAMP:20260418T020518
CREATED:20240529T125946Z
LAST-MODIFIED:20240529T130029Z
UID:28108-1709978400-1710003600@denieuwelente-heemstede.nl
SUMMARY:Stress en je lijf
DESCRIPTION:Stress is niet alleen een emotionele last; het heeft een directe invloed op je gezondheid en je gemoedstoestand. Stress is een ware uitdaging in deze tijd. Stress werkt pas negatief als deze sluimerend aanwezig blijft. Én juist dat heb je vaak niet door. \n\n\n\nSignalen die hierbij horen zijn bijvoorbeeld slapeloosheid\, hoofdpijn\, vermoeid opstaan\, weinig energie\, besluiteloosheid en een kort lontje. Herken jij je hierin? \n\n\n\nLoop jij tegen stress aan én wil je daar verandering in brengen? \n\n\n\nIn drie ervaringsgerichte bijeenkomsten bieden we je een ander perspectief op stress. We laten je ervaren hoe stress zich in jouw lichaam kenbaar maakt. Je wordt bewust van je patronen\, leert ze herkennen en doorbreken. \n\n\n\nOntspanning is essentieel om te herstellen van alle activiteiten en prikkels van de dag. Daarom krijg je handvatten aangereikt waarmee je dagelijks op eenvoudige wijze jezelf kunt ontspannen. \n\n\n\nMeten is weten \n\n\n\nWe maken gebruik van biofeedback\, neurowetenschappen en lichaamsbewustzijn. Ondersteunend aan de integratie in je dagelijks leven\, bieden we je verschillende werkvormen. Doorbreek de negatieve cirkel en meld je aan! \n\n\n\nAanmelden: \n\n\n\n\nAngelique Cassandra van der Weiden  –  angelique@newvalues.nl\n\n\n\nDouwe de Vries   –  douwe@denieuwelente-heemstede.nl\n\n\n\n\nGroepsgrootte: maximaal 6 deelnemers \n\n\n\nInvestering: € 395\,- excl. Btw
URL:https://denieuwelente-heemstede.nl/activiteit/stress-en-je-lijf/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240311T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240311T110000
DTSTAMP:20260418T020518
CREATED:20240306T122521Z
LAST-MODIFIED:20240306T122730Z
UID:23556-1710151200-1710154800@denieuwelente-heemstede.nl
SUMMARY:Do-In
DESCRIPTION:Het beoefenen van Do-In\, een eeuwenoude training die is ontstaan in China\, is onderdeel van mijn dagelijkse praktijk geworden. Het helpt me in mijn centrum te blijven en ontspanning te vinden. \nMet Do-In voer je strekkingen uit\, zelfmassage (drukpunten)\, ademhalingsoefeningen en meditatie. Do-In richt zich specifiek op het in balans brengen van je meridianen. Door deze kanalen stroomt de Ki\, je levensenergie. \nHet doel is\, net als bij shiatsu\, om het zelf herstellend vermogen van het lichaam te stimuleren en om blokkades en disbalansen in het lichaam op te lossen. Maar bovenal lekker bewegen vanuit zelfcompassie.
URL:https://denieuwelente-heemstede.nl/activiteit/do-in/
LOCATION:De Nieuwe Lente\, Raadhuisstraat 56a\, Heemstede\, 2101 HH\, Nederland
ORGANIZER;CN="Pepijn Vanthoor":MAILTO:pepijn@denieuwelente-heemstede.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240320T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240320T103000
DTSTAMP:20260418T020518
CREATED:20240306T122507Z
LAST-MODIFIED:20240307T141508Z
UID:23563-1710925200-1710930600@denieuwelente-heemstede.nl
SUMMARY:Natuur Chakra Meditatie
DESCRIPTION:Vanuit verschillende meditaties\, zittend en bewegend\, en de natuurelementen\, open ik de ruimte voor jou om verbinding te maken met jouw energiecentra in het lichaam\, de chakras.\nChakras zijn poorten naar geheime plekken die naar de oppervlakte willen komen om gezien\, geliefd en weer omarmd te worden. Om zo jouw diepste pure zelf te bekrachtigen. \n  \nDe 3 chakra’s waar wij op gaan focussen zijn: \nMuladhara (Wortelchakra): Het recht om er te zijn. Luisteren naar onze fysieke basisbehoeften\, veiligheid\, stabiliteit en aanwezig in het hier en nu \nSvadhistana (Sacraalchakra): Het recht om te voelen en te willen. Omarmen van je levensbehoeften: o.a sensualiteit\, emoties\, gevoeligheid\, creativiteit en levensplezier.  \nManipura (Solar plexus chakra): Het recht om te handelen en vrij te zijn. Staan in je eigen wilskracht\, gevoelens\, innerlijke levensvlam & Persoonlijke kracht  \n3 datums (20 maart\, 4 april\, 10 april)\, 3 meditaties sessies\, 3 chakra’s. Prijs per sessie €18 en 3 sessie €45
URL:https://denieuwelente-heemstede.nl/activiteit/natuur-chakra-meditatie/
LOCATION:De Nieuwe Lente\, Raadhuisstraat 56a\, Heemstede\, 2101 HH\, Nederland
ORGANIZER;CN="Purasien Correia Boschma":MAILTO:purasien@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240322T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240322T100000
DTSTAMP:20260418T020518
CREATED:20240315T103718Z
LAST-MODIFIED:20240315T103719Z
UID:24381-1711098000-1711101600@denieuwelente-heemstede.nl
SUMMARY:Chi Neng Qigong les
DESCRIPTION:Wil jij de levensenergie meer laten stromen? Oefenen met het ervaren van energie? En ben je nieuwsgierig naar een bewegingsvorm die een laagje dieper gaat? \n\n\n\nWelkom bij Chi Neng Qigong \n\n\n\nChi Neng Qigong is een vorm van meditatie in beweging die net een laagje dieper gaat. Het zijn eenvoudige bewegingen die je langzaam uitvoert. Doordat je in de beweging vertraagt ontspant je lichaam en komt je geest tot rust. \n\n\n\nDoor Chi Neng Qigong: \n\n\n\n\nBlijf je goed in verbinding met je lichaam en met jezelf.\n\n\n\nLeer je om je levensenergie te laten stromen.\n\n\n\nWord je fysiek\, mentaal en emotioneel sterker.\n\n\n\nJe hele lichaam ontspant en je ervaart innerlijke rust.\n\n\n\n\n \n\n\n\n\nErvaar het zelf! Meld je aan voor een proefles 7\,50. \n\n\n\nGa je na de proefles door met de lessen dan is de proefles gratis. \n\n\n\n\nPraktisch:Vrijdagochtend 9.00 – 10.00.Van mei t/m augustus zijn de lessen buiten in LeyduinJe meld je aan voor een lessenreeks\, stroom je later in dan wordt het tarief naar rato berekend. \n\n\n\n \n\n\n\nBij de les zit inbegrepen: \n\n\n\n\nEen reader met achtergrondinformatie over Chi Neng Qigong;\n\n\n\nToegang tot een videoplatform met +/- 12 lessen;\n\n\n\nDe mogelijkheid om online mee te doen of om de les op te laten nemen als je er een keer niet bij kunt zijn.
URL:https://denieuwelente-heemstede.nl/activiteit/chi-neng-qigong-les/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://denieuwelente-heemstede.nl/wp-content/uploads/2024/02/lilian-velthoen-chi-neng-qigong-coaching-haarlem-heemstede-002-e1737966869103.jpeg
ORGANIZER;CN="Lilian Velthoen":MAILTO:info@cnqhaarlem.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240325T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240325T110000
DTSTAMP:20260418T020518
CREATED:20240322T092259Z
LAST-MODIFIED:20240322T153912Z
UID:24237-1711360800-1711364400@denieuwelente-heemstede.nl
SUMMARY:Do-In Training
DESCRIPTION:Het beoefenen van Do-In\, een eeuwenoude training die is ontstaan in China\, is onderdeel van mijn dagelijkse praktijk geworden. Het helpt me in mijn centrum te blijven en ontspanning te vinden. \n\n\n\nMet Do-In voer je strekkingen uit\, zelfmassage (drukpunten)\, ademhalingsoefeningen en meditatie. Do-In richt zich specifiek op het in balans brengen van je meridianen. Door deze kanalen stroomt de Ki\, je levensenergie. \n\n\n\nHet doel is\, net als bij shiatsu\, om het zelf herstellend vermogen van het lichaam te stimuleren en om blokkades en disbalansen in het lichaam op te lossen. Maar bovenal lekker bewegen vanuit zelfcompassie.
URL:https://denieuwelente-heemstede.nl/activiteit/do-in-2/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://denieuwelente-heemstede.nl/wp-content/uploads/2024/03/pepijn-vanthoor-do-in-agenda-e1711121922167.jpg
ORGANIZER;CN="Pepijn Vanthoor":MAILTO:pepijn@denieuwelente-heemstede.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240329T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240329T100000
DTSTAMP:20260418T020518
CREATED:20240315T103603Z
LAST-MODIFIED:20240322T151210Z
UID:24392-1711702800-1711706400@denieuwelente-heemstede.nl
SUMMARY:Chi Neng Qigong
DESCRIPTION:Wil jij de levensenergie meer laten stromen? Oefenen met het ervaren van energie? En ben je nieuwsgierig naar een bewegingsvorm die een laagje dieper gaat? \n\n\n\nWelkom bij Chi Neng Qigong \n\n\n\nChi Neng Qigong is een vorm van meditatie in beweging die net een laagje dieper gaat. Het zijn eenvoudige bewegingen die je langzaam uitvoert. Doordat je in de beweging vertraagt ontspant je lichaam en komt je geest tot rust. \n\n\n\nDoor Chi Neng Qigong: \n\n\n\n\nBlijf je goed in verbinding met je lichaam en met jezelf.\n\n\n\nLeer je om je levensenergie te laten stromen.\n\n\n\nWord je fysiek\, mentaal en emotioneel sterker.\n\n\n\nJe hele lichaam ontspant en je ervaart innerlijke rust.\n\n\n\n\n\nErvaar het zelf! Meld je aan voor een proefles 7\,50. \n\n\n\nGa je na de proefles door met de lessen dan is de proefles gratis. \n\n\n\n\nAlle praktische informatie op een rijtje:Elke week op vrijdagochtend 9.00 – 10.00.Van mei t/m augustus zijn de lessen buiten in LeyduinJe meld je aan voor een lessenreeks\, stroom je later in dan wordt het tarief naar rato berekend.
URL:https://denieuwelente-heemstede.nl/activiteit/chi-neng-qigong/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://denieuwelente-heemstede.nl/wp-content/uploads/2024/03/lilian-velthoen-chi-neng-qigong-agenda-e1711120315916.jpg
ORGANIZER;CN="Lilian Velthoen":MAILTO:info@cnqhaarlem.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR