BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//De Nieuwe Lente - Heemstede - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:De Nieuwe Lente - Heemstede
X-ORIGINAL-URL:https://denieuwelente-heemstede.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor De Nieuwe Lente - Heemstede
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260417T194500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260417T213000
DTSTAMP:20260416T185459
CREATED:20251223T130906Z
LAST-MODIFIED:20260409T071950Z
UID:79276-1776455100-1776461400@denieuwelente-heemstede.nl
SUMMARY:Lunar 12
DESCRIPTION:LUNAR 12 is een reeks maandelijkse maancirkels van januari t/m december 2026. \n\n\n\nDe eerstvolgende cirkel is op dinsdagavond 17 april.Elke maand staat in het teken van de nieuwe maan: het moment van verstilling\, innerlijke reset en nieuwe intenties. \n\n\n\nElke cirkel bestaat uit:• 30 minuten verbonden adem(diepe\, zachte transformatie)• 15 minuten integratie• Een maangericht ritueel— zoals schrijven\, dans\, visualisatie of stilte• Kleine groep vrouwen \n\n\n\nJe kunt deelnemen: \n\n\n\n༄ per losse nieuwe maan \n\n\n\n༄ of aan alle cirkels \n\n\n\nVoor wie is dit traject: \n\n\n\nVoor vrouwen die voelen dat het tijd is voor…• meer rust in hun systeem• cyclisch leven in plaats van gejaagd leven• verdieping in hun adem en energie• zachtheid\, lichaamsbewustzijn en verbinding• een gedragen vrouwelijke ruimte\, maand na maand \n\n\n\nJe hoeft niet spiritueel te zijn — enkel open.
URL:https://denieuwelente-heemstede.nl/activiteit/lunar-12/
LOCATION:De Nieuwe Lente\, Raadhuisstraat 56a\, Heemstede\, 2101 HH\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://denieuwelente-heemstede.nl/wp-content/uploads/2025/12/sea-7855153-1920-e1766495314756.jpg
ORGANIZER;CN="cheraldine Oudolf":MAILTO:info@studiocalm.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260421T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260421T213000
DTSTAMP:20260416T185459
CREATED:20260413T072646Z
LAST-MODIFIED:20260413T075551Z
UID:132453-1776799800-1776807000@denieuwelente-heemstede.nl
SUMMARY:Filmavond 'Echte mannen huilen niet'
DESCRIPTION:Het filmevent vorige maand tijdens het HER Filmfestival was een groot succes! Vandaar dat we weer een nieuwe filmavond hebben gepland\, nu speciaal voor de mannen. \n\n\n\nDinsdag 21 april om 19.30 draaien we een nieuwe Cinetree documentaire over mannen en mentale weerbaarheid. \n\n\n\nJe bent niet alleen\, durf te delen \n\n\n\nDe film volgt profvoetballers Gianni Zuiverloon\, Edson Braafheid\, Ron Vlaar\, Calvin Jong a Pin\, Thomas Marijnissen\, Ryan Donk en Mark Diemers. Zonder telefoons en publiek worden zij geconfronteerd met fysieke en mentale opdrachten en met elkaar. \n\n\n\nIn open gesprekken praten zij over rouw\, scheiding\, eenzaamheid\, prestatiedruk\, paniekaanvallen en de angst om emoties te tonen in een wereld waar afsluiten en doorgaan de norm is. De broederschap en steun die de mannen vervolgens bij elkaar vinden\, laten zien dat ze het niet alleen hoeven te doen. \n\n\n\nDeze avond wordt georganiseerd door therapeuten Chris Tanis en Pepijn Vanthoor. Na de film is er de mogelijkheid om in gesprek te gaan als mannen onder elkaar.
URL:https://denieuwelente-heemstede.nl/activiteit/filmavond-echte-mannen-huilen-niet/
LOCATION:De Nieuwe Lente\, Raadhuisstraat 56a\, Heemstede\, 2101 HH\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://denieuwelente-heemstede.nl/wp-content/uploads/2026/04/ba75d830-a056-4848-b9e0-ac7aa3024eb0-e1776066944760.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260423T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260423T203000
DTSTAMP:20260416T185459
CREATED:20260409T082434Z
LAST-MODIFIED:20260409T082557Z
UID:132450-1776970800-1776976200@denieuwelente-heemstede.nl
SUMMARY:Workshop mentale klachten en overgang
DESCRIPTION:Deze workshop is bedoeld voor vrouwen die merken dat ze mentaal en emotioneel uit balans raken door hormonale veranderingen\, of je nu al wel of niet in de overgang zit of nog in de peri-menopauze bent. \n\n\n\nDeze workshop is voor jou als je verlangt naar: \n\n\n\n\nmeer rust in je hoofd\n\n\n\nmeer verbinding met je lichaam\n\n\n\nmeer zachtheid en zelfvertrouwen\n\n\n\n\nMentale klachten door hormonale schommelingen kunnen zijn: \n\n\n\n\nSomberheid\n\n\n\nEmotioneler\n\n\n\nOnrust\n\n\n\nOnzekerheid\n\n\n\nBoosheid\n\n\n\n\nIn deze 90 minuten durende workshop ontdek je hoe je mentale klachten in de peri-menopauze en overgang kunt verminderen én hoe je weer meer verbinding kunt voelen met jouw vrouwelijkheid. \n\n\n\nJe krijgt herkenning en inzicht in wat er in deze fase gebeurt\, je ontdekt hoe je spanning en onrust kan verminderen en hoe je meer kan zakken in je bekken voor meer zachtheid naar jezelf. \n\n\n\nEen liefdevolle en praktische eerste stap naar meer rust en vertrouwen\, zachtheid en vrouwelijke levenskracht. \n\n\n\nWat neem je mee na afloop? \n\n\n\n\nmeer inzicht in wat er in jou gebeurt tijdens de overgang\n\n\n\nmeer begrip voor je mentale en emotionele klachten\n\n\n\neen eerste ervaring met ontspanning\, lichaamsbewustzijn en zelfverbinding\n\n\n\npraktische oefeningen om thuis meer rust te creëren\n\n\n\neen zachtere en liefdevollere kijk op jezelf in deze fase\n\n\n\n\n\nDeelname is €27.\n\n\n\nTijd: 23 april van 19.00-20.30\n\n\n\nDe Nieuwe Lente Raadhuisstraat 56 a Heemstede\n\n\n\n\nGeef je op via info@youareinbalance.com
URL:https://denieuwelente-heemstede.nl/activiteit/workshop-mentale-klachten-en-overgang/
LOCATION:De Nieuwe Lente\, Raadhuisstraat 56a\, Heemstede\, 2101 HH\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://denieuwelente-heemstede.nl/wp-content/uploads/2024/05/jorien-e1775723062828.png
ORGANIZER;CN="Jorien Waanders":MAILTO:Jorien@denieuwelente-heemstede.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260425T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260425T220000
DTSTAMP:20260416T185459
CREATED:20250102T140231Z
LAST-MODIFIED:20260202T085651Z
UID:34139-1777145400-1777154400@denieuwelente-heemstede.nl
SUMMARY:Soundhealing
DESCRIPTION:Wat staat je te wachten?\n\n\n\n– Een unieke ervaring van diepe ontspanning. \n\n\n\n– Het loslaten van spanning en het herstellen van balans in lichaam en geest. \n\n\n\n– Een kans om jezelf te verbinden met innerlijke rust en welzijn. \n\n\n\n​​​​Bij Rhives Innersound bieden we een bijzondere vorm van soundhealing\, waarbij Oosterse en Westerse klanken samensmelten tot een harmonieus geheel. We maken gebruik van diverse instrumenten\, waaronder Tibetaanse en kristallen klankschalen\, gong\, sjamanendrums\, hang\, stem en meer. \n\n\n\n​​​​​​Energetische reiniging \n\n\n\nBij binnenkomst word je niet alleen verwelkomd\, maar ook energetisch gereinigd. Zo zorgen we ervoor dat alles wat je onbewust met je meedraagt buiten onze cirkel blijft. \n\n\n\n​​​​Vervolgens word je naar de zaal geleid\, waar je jouw matje\, kussen en/of deken klaarlegt. Voel je vrij om een persoonlijk item op ons altaar te plaatsen; De energie die vrijkomt zal het item vullen met positieve energie. \n\n\n\n​​​​​​Doorwerken energie \n\n\n\nTijdens de soundhealing resoneren de klanken diep in je lichaam\, geest en ziel\, waardoor je wordt meegenomen naar een staat van diepe ontspanning. Deze harmonie brengt niet alleen rust\, maar stimuleert ook het zelfhelend vermogen van je lichaam\, vaak tot 3 dagen na de sessie. Vergeet dus niet om in die dagen na de soundhealing extra goed voor jezelf te zorgen en voldoende (iets meer dan gewoonlijk) water te drinken. \n\n\n\nStart is om 19.30 uur (zaal is open vanaf 18.45u) \n\n\n\nZelf meenemen:  \n\n\n\n\nMatje of dun matras\, dekentje en klein kussen\n\n\n\nPersoonlijk voorwerp voor op het altaar\n\n\n\n\n \n\n\n\n​
URL:https://denieuwelente-heemstede.nl/activiteit/soundhealing-2/
LOCATION:De Nieuwe Lente\, Raadhuisstraat 56a\, Heemstede\, 2101 HH\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://denieuwelente-heemstede.nl/wp-content/uploads/2025/06/singing-bowls-619710-1280-e1748857473513.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260508T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260508T213000
DTSTAMP:20260416T185459
CREATED:20250701T101419Z
LAST-MODIFIED:20260403T081905Z
UID:51321-1778268600-1778275800@denieuwelente-heemstede.nl
SUMMARY:Vrouwencirkels over helemaal jezelf zijn voor spirituele en bewuste vrouwen
DESCRIPTION:Vrouwencirkels.. over jezelf zijn vanuit zelfliefde\, zachtheid en compassie. Een avond voor spirituele en bewuste vrouwen. Een avond vol verbinding\, plezier en aardse spiritualiteit. Kom thuis in de spiritual tribe. \n\n\n\nIn deze groep van spirituele en bewuste vrouwen. Vrouwen die naar binnen durven gaan\, die voelen wat er is in het nu. Vrouwen meer voelen en weten. In de spiritual tribe ontmoet je vrouwen die zich herkennen in jou. Iedere vrouw met haar eigen verhaal en haar eigen reis. Laat je voeden en laat je dragen op deze avonden met gelijkgestemden. Vrouwen die net als jou meer voelen en meer weten. \n\n\n\nOp deze avond is alles van jou welkom.Ook daar waar het misschien nog wat kwetsbaar\, spannend voelt.Juist hier is jouw spirituele kant helemaal welkom. Hier wordt ook dit deel van jou helemaal gezien. \n\n\n\nWat kan je verwachten? \n\n\n\n> Een zachte landing vanuit je hoofd in je lijf;> Oefeningen die je uitnodigen om te luisteren naar jouw wijsheid (visualisaties\, schrijfoefeningen\, Chi Neng Qigong\, opstellingen en meer);> Delen wat er in jou leeft\, waarbij je echt gezien en gehoord wordt (zonder tips en goedbedoelde adviezen);> Vooral samen zijn\, doen en ervaren (met veel thee en chocola);> Een persoonlijke avond met een klein groepje vrouwen (max 13);> Ga opgeladen naar huis met verassende inzichten en een borrelend\, voldaan gevoel. \n\n\n\nWees welkom. \n\n\n\nDe vrouwencirkels in de maanden mei\, juni\, juli en augustus vinden indien mogelijk buiten plaats. Bijvoorbeeld op het strand\, aan de Oosterplas of in het bos. De exacte locatie wordt enkele weken voor de vrouwencirkel bekend gemaakt. Houd hiervoor de website van Studio Lilian in de gaten 😉  \n\n\n\nPrijs: \n\n\n\n\n1e keer kennismaken: €25 per keer\n\n\n\nLosse avonden €37\,50 per keer\n\n\n\nGa voor korting met een strippenkaart\, doe 3x mee voor €99. De strippenkaart is 6 maanden geldig.\n\n\n\n\n \n\n\n\nMeld je aan bij Lilian Velthoen. Ga naar: https://chinengqigonghaarlem.nl/spiritual-tribe-vrouwencirkel-heemstede
URL:https://denieuwelente-heemstede.nl/activiteit/vrouwencirkels-over-helemaal-jezelf-zijn-voor-spirituele-en-bewuste-vrouwen-11/
LOCATION:De Nieuwe Lente\, Raadhuisstraat 56a\, Heemstede\, 2101 HH\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://denieuwelente-heemstede.nl/wp-content/uploads/2024/02/admin-ajax.jpeg
ORGANIZER;CN="Lilian Velthoen":MAILTO:info@cnqhaarlem.nl
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260627T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260627T160000
DTSTAMP:20260416T185459
CREATED:20260408T094303Z
LAST-MODIFIED:20260408T094346Z
UID:132437-1782554400-1782576000@denieuwelente-heemstede.nl
SUMMARY:Dag van de Adem
DESCRIPTION:Gun jezelf om een dag stil te staan\, te verwonderen en weer écht te voelen. Tijdens deze dag nemen wij je mee op ontdekking. Wat kan jouw adem jou vertellen? Hoe kan je haar inzetten om meer rust en verbinding te ervaren?  \n\n\n\nEr is geen ervaring nodig\, alles wat je nodig hebt\, draag je al bij je\, namelijk jouw adem. \n\n\n\nWat kun je verwachten?: \n\n\n\n\nZachte toegankelijke oefeningen\n\n\n\nVerdieping en bewustwording\n\n\n\nAchtergrond ademhaling\n\n\n\nEen begeleide ademhalingssessie met muziek\n\n\n\nEen meditatie waarbij de adem centraal staat\n\n\n\nRuimte om te ontspannen en op te laden\n\n\n\nIn een kleine groep (maximaal 12 deelnemers)\n\n\n\n\nHet wordt een dag voor jezelf. Om te verwonderen\, te voelen en op adem te komen. \n\n\n\n\nInloop vanaf 9.45 uur\n\n\n\nInclusief thee en snack\n\n\n\nNeem je eigen lunch mee. In de omgeving zijn ook voldoende winkels en/of eetgelegenheden. \n\n\n\n\nDeze dag wordt georganiseerd door Sandra Klein\, Roeland Krijnen en Cheraldine Oudolf
URL:https://denieuwelente-heemstede.nl/activiteit/dag-van-de-adem/
LOCATION:De Nieuwe Lente\, Raadhuisstraat 56a\, Heemstede\, 2101 HH\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://denieuwelente-heemstede.nl/wp-content/uploads/2026/04/PHOTO-2026-04-02-16-30-31-002-e1775641366678.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR