In Beweging naar Rust
2026-03-27 19:00 - 20:30 (Europe/Amsterdam) | De Nieuwe Lente, Raadhuisstraat 56a, Heemstede, 2101 HH, Nederland
In beweging naar rust

Qigong & Mindfulness workshop voor beginners

Meditatie & ademhaling

Mindful bewegen (Qigong)

Bodyscan & ontspanning

Heb je behoefte aan rust, ontspanning en meer verbinding met je lichaam?

Tijdens deze 90 minuten durende workshop maak je op een rustige en toegankelijke manier kennis met mindfulness en Qigong.

We vertragen, ademen bewust, bewegen zacht en sluiten af met een diepe ontspanning (bodyscan).

Geen ervaring nodig – iedereen is welkom.

Praktische informatie

De Nieuwe Lente, Heemstede

Vrijdag 27 februari 2026

19:00 – 20:30 uur (inloop 18:45 uur)

Gratis parkeren (na 18:00 uur)

Gratis thee na afloop

Prijs €20 p.p. Samen? €17,50 p.p.

Trainer

Bertin Bom – Puremindful

Gediplomeerd Qigong instructeur & mindfulness trainer

Je bent van harte welkom om mee te doen. Kom vertragen, bewegen en ontspannen.

Aanmelden?

Bertin Bom (06 51492667)

info@puremindful.nl

www.puremindful.nl

Soundhealing
2026-03-28 19:30 - 22:00
Meer informatie

Ben je nieuw in de wereld van Soundhealing of juist een doorgewinterde liefhebber, deze sessie is voor jou! Laat je meenemen op een reis naar innerlijke rust en harmonie en jezelf op te laden met positieve energie. We kijken ernaar uit om met jou in verbinding te gaan.

​​​​Wat staat je te wachten?

– Een unieke ervaring van diepe ontspanning.

– Het loslaten van spanning en het herstellen van balans in lichaam en geest.

– Een kans om jezelf te verbinden met innerlijke rust en welzijn.

​​​​​​Bij Rhives Innersound bieden we een bijzondere vorm van soundhealing, waarbij Oosterse en Westerse klanken samensmelten tot een harmonieus geheel. We maken gebruik van diverse instrumenten, waaronder Tibetaanse en kristallen klankschalen, gong, sjamanendrums, hang, stem en meer.

​Zaal is open vanaf 18.45 uur

Soundhealing
2026-04-25 19:30 - 22:00
Wat staat je te wachten?

– Een unieke ervaring van diepe ontspanning.

– Het loslaten van spanning en het herstellen van balans in lichaam en geest.

– Een kans om jezelf te verbinden met innerlijke rust en welzijn.

​​​​Bij Rhives Innersound bieden we een bijzondere vorm van soundhealing, waarbij Oosterse en Westerse klanken samensmelten tot een harmonieus geheel. We maken gebruik van diverse instrumenten, waaronder Tibetaanse en kristallen klankschalen, gong, sjamanendrums, hang, stem en meer.

​​​​​​Energetische reiniging

Bij binnenkomst word je niet alleen verwelkomd, maar ook energetisch gereinigd. Zo zorgen we ervoor dat alles wat je onbewust met je meedraagt buiten onze cirkel blijft.

​​​​Vervolgens word je naar de zaal geleid, waar je jouw matje, kussen en/of deken klaarlegt. Voel je vrij om een persoonlijk item op ons altaar te plaatsen; De energie die vrijkomt zal het item vullen met positieve energie.

​​​​​​Doorwerken energie

Tijdens de soundhealing resoneren de klanken diep in je lichaam, geest en ziel, waardoor je wordt meegenomen naar een staat van diepe ontspanning. Deze harmonie brengt niet alleen rust, maar stimuleert ook het zelfhelend vermogen van je lichaam, vaak tot 3 dagen na de sessie. Vergeet dus niet om in die dagen na de soundhealing extra goed voor jezelf te zorgen en voldoende (iets meer dan gewoonlijk) water te drinken.

Start is om 19.30 uur (zaal is open vanaf 18.45u)

Zelf meenemen:

Matje of dun matras, dekentje en klein kussen

Persoonlijk voorwerp voor op het altaar

​
