Mindfulness training (MBSR) in Heemstede
2026-01-05 19:00 - 21:30 (Europe/Amsterdam) | De Nieuwe Lente, Raadhuisstraat 56a, Heemstede, 2101 HH, Nederland
Ervaar je stress, piekergedachten of ben je op zoek naar meer balans en rust in je dagelijks leven? De 8-weekse mindfulness training (MBSR) helpt je om bewuster te leven, beter om te gaan met stress en meer aanwezig te zijn in het hier en nu.

De training wordt gegeven door David Peralta, professioneel muzikant en gecertificeerd mindfulnesstrainer (categorie 1, VMBN). Hij combineert zijn ervaring als coach en musicus om mensen op een praktische en warme manier te begeleiden in mindfulness.

Startdatum: maandag 5 januari 2026

Volledige data training: 5, 12, 19, 26 januari en dinsdag 24 februari (Stilte dag is op zondag 15 februari van 10.00 – 17.00)Tijd: 19:00 – 21:30 uurLocatie: Centrum De Nieuwe Lente, Heemstede

Prijs: €450Meer info en aanmelden: www.mindfulheemstede.com

Vergoeding: Deze training wordt door veel zorgverzekeraars (deels) vergoed, omdat David is geregistreerd als categorie 1 trainer in het Mindfulness Register (VMBN/SMR).
