BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//De Nieuwe Lente - Heemstede - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://denieuwelente-heemstede.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor De Nieuwe Lente - Heemstede
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250106T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250106T213000
DTSTAMP:20260416T092901
CREATED:20241021T072812Z
LAST-MODIFIED:20241126T085448Z
UID:32989-1736190000-1736199000@denieuwelente-heemstede.nl
SUMMARY:MBSR (mindfulness-based stress reduction) 8-weeks programma
DESCRIPTION:Vanaf januari bied ik een 8-weekse MBSR-training aan in Heemstede. Deze is gebaseerd op het programma ontwikkeld door Jon Kabat-Zinn dat wereldwijd erkend is als een effectieve manier om stress te verminderen en welzijn te bevorderen. \n\n\n\nWat is MBSR? \n\n\n\nMindfulness-Based Stress Redeuction is een wetenschappelijk onderbouwde training\, ontwikkeld door Jon Kabat-Zinn aan de University of Massachusetts Medical School. Dit 8-weekse programma combineert mindfulness-meditatie\, ademhalingstechnieken en zachte bewegingen om stress te verminderen en meer balans in het leven te vinden. \n\n\n\n\nStartdatum: 6 januari 2025\n\n\n\nLocatie: De Nieuwe Lente – Het centrum voor Gezondheid | Therapie | Coaching\, Heemstede\n\n\n\nSessies: 6\, 13\, 20\, 27 januari en 3\, 10\, 17\, 24 februari.\n\n\n\nTijdstip: 19.00-21.30\n\n\n\nStiltedag: 16 februari 10.00-17.00\n\n\n\nKosten: €350
URL:https://denieuwelente-heemstede.nl/activiteit/mbsr-mindfulness-based-stress-reduction-8-weeks-programma/
LOCATION:De Nieuwe Lente\, Raadhuisstraat 56a\, Heemstede\, 2101 HH\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://denieuwelente-heemstede.nl/wp-content/uploads/2024/10/david-peralta-mindfulness-heemstede-002-e1752576103143.jpg
ORGANIZER;CN="David Peralta":MAILTO:info@mindfulheemstede.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR