BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//De Nieuwe Lente - Heemstede - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://denieuwelente-heemstede.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor De Nieuwe Lente - Heemstede
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241009T194500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241009T214500
DTSTAMP:20260415T165616
CREATED:20240930T092949Z
LAST-MODIFIED:20240930T092951Z
UID:32431-1728503100-1728510300@denieuwelente-heemstede.nl
SUMMARY:'Op reis naar je onderbewuste'
DESCRIPTION:Positieve effecten: \n\n\n\n– spanningen loslaten \n\n\n\n– vastzitten emoties doorvoelen en opruimen \n\n\n\n– inzichten \n\n\n\n– belemmerende overtuigingen loslaten en meer in contact met je lichaam \n\n\n\nTijdens een ademcirkel maken we gebruik van de ’verbonden ademhaling’. Door deze manier van ademen kom je weer in contact met je lijf. In een veilige setting mogen onderdrukte gevoelens\, niet doorvoelde emoties en onbewust opgeslagen spanningen doorvoelt worden. \n\n\n\nHierdoor kan energie weer stromen. \n\n\n\nHet is een persoonlijke ademreis en voor iedereen anders. Er kan (fysieke) spanning losgelaten worden\, emotionele ontlading plaatsvinden of er kunnen mooie inzichten ontstaan. \n\n\n\nAlles wat voorbij komt is goed. \n\n\n\nVerbonden Ademhaling \n\n\n\nBij deze manier van ademhalen\, adem je door de mond. Deze staat half open\, en je ademt zonder pauze tot diep in je buik.  \n\n\n\nJe krijgt meer zuurstof binnen dan normaal\, wat van alles losmaakt in je hoofd en lijf. Er kunnen emoties\, angst of belemmerende overtuigingen voorbij komen. Door deze emoties te accepteren en er doorheen te ademen\, geef je ze ruimte en integreer je ze in je lichaam. \n\n\n\neze ademtechniek is niet geschikt bij:• Zwangerschap• Epilepsie• Ernstige psychische klachten• Hart- en vaatziekten \n\n\n\nBij de volgende aandoeningen is overleg met je arts van belang: hoge bloeddruk\, problemen met de ogen zoals glaucoma of problemen met het netvlies\, astma\, (diabetische) neuropathie. Bespreek andere lichamelijke en psychische klachten bij twijfel ook altijd met je arts. 
URL:https://denieuwelente-heemstede.nl/activiteit/op-reis-naar-je-onderbewuste/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://denieuwelente-heemstede.nl/wp-content/uploads/2024/07/girlfriends-8622255-1280.png
ORGANIZER;CN="cheraldine Oudolf":MAILTO:info@studiocalm.nl
END:VEVENT
END:VCALENDAR